¿Te Apetece... Una Conversación Tranquila?


Puedes salir a caminar y hacer esta meditación. Elige algún espacio tranquilo, puede ser un parque o calles internas con poco tráfico. Imagina que sales a caminar en compañía de tu mejor amigo/a con quien puedes dialogar en total confianza lo que está pasando en tu vida hoy, cómo te sientes y lo que más deseas. Respira profundamente y enfoca tu atención en tu interior.

Intenta hacer este ejercicio de reflexión tantas veces como puedas durante el año. Cuantas más veces lo practiques, podrás conocerte mejor, establecer una relación contigo mismo y cuando tengas que tomar cualquier decisión, sabrás más fácil que hacer (Silvio Raij).